Een gezond dieet zal je op veel manieren ondersteunen. Natuurlijke zuiveraars, zoals appels voor de lever, zullen heilzaam en plezierig zijn. Vertrouw op hoe je lichaam resoneert met regelmatig rekken en sporten. Houd je innerlijke kalmte en gevoel van geaarde energie om het leven te behouden dat je wenst: meditatie, yoga, natuur, dieren. Vind zowel spirituele als volledige lichaamsverlichting, niet de een of de ander.
Bijgewerkt op 23 januari 2022